Du wachst häufiger mit Rückenschmerzen auf und fragst dich, ob deine Matratze eine Rolle spielt? Die passende Matratze kann eine neutrale Schlafposition und ein angenehmes Liegegefühl unterstützen. Rückenschmerzen können aber viele Ursachen haben. Bei starken, anhaltenden oder ungeklärten Beschwerden solltest du ärztlichen Rat einholen.
Mögliche Ursachen für Rückenschmerzen am Morgen
- Ungünstige Schlafposition: Deine Wirbelsäule liegt nachts möglicherweise nicht möglichst neutral.
- Verschlissene Matratze: Deutliche Kuhlen oder nachlassende Stützkraft können das Liegegefühl verändern.
- Kissen zu hoch oder zu niedrig: Auch die Position von Kopf und Nacken beeinflusst die Ausrichtung der Wirbelsäule.
- Stress und Muskelspannung: Anspannung kann sich ebenfalls auf dein Wohlbefinden auswirken.
- Medizinische Ursachen: Rückenschmerzen können unabhängig von Bett oder Schlafposition entstehen. Lass anhaltende Beschwerden fachlich abklären.
Welche Matratzenhärte kann passen?
Es gibt keine Härte, die für alle Menschen mit Rückenschmerzen automatisch die beste ist. Körperbau, Schlafposition, persönliche Vorlieben und Unterfederung spielen zusammen.
Weicheres Liegegefühl
Kann für Seitenschläfer und leichtere Personen angenehm sein, weil Schulter und Hüfte etwas tiefer einsinken können. Wichtig ist, dass der Körper trotzdem ausreichend gestützt wird.
Festeres Liegegefühl
Wird häufig von Rücken- und Bauchschläfern sowie schwereren Personen bevorzugt. Zu fest ist aber nicht automatisch besser: Wenn Schulter oder Hüfte kaum einsinken können, kann das ebenfalls unbequem sein.
Mittelfestes Liegegefühl
Ein mittelfestes Gefühl kann für viele Menschen einen guten Kompromiss zwischen Nachgeben und Unterstützung bieten. Entscheidend ist, wie gerade und entspannt du persönlich liegst.
Welche Cloudpillo Matratzen gibt es?
Etwa 25 cm hoch und mit sieben Zonen aufgebaut. Die Zonen sind darauf ausgelegt, unterschiedliche Körperbereiche gezielt zu unterstützen. |
Etwa 22 cm hoch, mit Memory-Schaum und Kaltschaum für ein ausgewogenes, stützendes Liegegefühl. |
Vergiss dein Kissen nicht
Auch ein Kissen, das zu hoch oder zu niedrig ist, kann deine Schlafposition beeinflussen. Achte darauf, dass Kopf, Nacken und Wirbelsäule möglichst neutral liegen. Hier findest du unsere Kisseninformationen bei Rückenbeschwerden.
100 Nächte testen
Am zuverlässigsten merkst du zu Hause, ob eine Matratze zu deinem Körper und deiner Schlafposition passt. Cloudpillo Matratzen kannst du 100 Nächte ausprobieren. Für eine Rückgabe gelten die aktuellen Rückgabebedingungen.
Wann solltest du medizinischen Rat einholen?
Wenn Rückenschmerzen stark sind, länger anhalten, regelmäßig zurückkehren oder mit weiteren Beschwerden einhergehen, bespreche sie mit deinem Arzt oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachperson. Eine neue Matratze kann den Schlafkomfort verändern, ersetzt aber keine medizinische Behandlung.
